Vier Basisbewegungen intensiv

Keine Zeit für Kurse? In diesem intensivem Workshop lernst Du Schritt für Schritt die vier Basisbewegungen des Chan Mi Qigong kennen oder kannst diese vertiefen.

„Die Bewegung kommt aus der Unendlichkeit der Ruhe. Alles bewegt sich. Aus der Bewegung entsteht Yang. In der Ruhe wird Yin wachsen. Nur wenn Yin und Yang im Gleichgewicht sind, können abertausende Veränderungen und Zustände entstehen. …“

(Liu Han Wen, Begründer der Chan Mi Qigong – Methode)

Termine:
Samstag 08.02.25/ 22.03.25/ 24.05.25
jeweils von 10 Uhr bis 16 Uhr

Ort: Inner Self Studio, Bänschstr. 74, 10247 Berlin

Kosten:
1 Termin: 89 € 
3 Termine: 240 €
Info und Anmeldung: mm@bodyworkforsoul.de oder telefonisch unter: 0176 608 72 708

Chan Mi Qigong Basisbewegungen
Im Chan Mi Qigong werden langsam fliessende, wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule in unterschiedliche Richtungen eingeübt. Bei intensivem Üben kann der Geist in eine Art meditativem Zustand kommen und auch tiefer liegende Verspannungen können sich lösen. In der Vorstellung werden die Bewegungen des Qi begleitet und sanft gelenkt. Bewegung, Entspannung und die Vorstellung von Qi werden miteinander in Beziehung gebracht. Das vegetative Nervensystem kann sich beruhigen und besser Stress regulieren. Im Laufe des Übungsweges wird das allmähliche Lösen von Starrem und das Stabilisieren von Schwachem  im Bewegungsapparat ermöglicht. Die wohltuende Wirkung entfaltet sich individuell und in der Gruppe.

Dieser Intensiv-Workshop dient auch als Grundlage für weiterführende Übungen aus dem Chan Mi Qigong – System wie z.B. die „Übung zur Regulation des Blutdrucks“.