Vier Basisbewegungen intensiv

Keine Zeit für Kurse? In diesem intensivem Workshop Chan Mi Qigong lernst Du Schritt für Schritt die vier Basisbewegungen des Wirbelsäulenqigong kennen oder kannst diese vertiefen.

„Die Bewegung kommt aus der Unendlichkeit der Ruhe. Alles bewegt sich. Aus der Bewegung entsteht Yang. In der Ruhe wird Yin wachsen. Nur wenn Yin und Yang im Gleichgewicht sind, können abertausende Veränderungen und Zustände entstehen. …“

(Liu Han Wen, Begründer der Chan Mi Qigong – Methode)

Nächster Termin: Samstag,  24.05.25 von 10 Uhr bis 16 Uhr
Ort: Inner Self Studio, Bänschstr. 74, 10247 Berlin
Kosten: 89 €  (80 € p.P. bei Paaranmeldung)

Info und Anmeldung: mm@bodyworkforsoul.de oder telefonisch unter: 0176 608 72 708

Chan Mi Qigong Basisbewegungen
In diesem Workshop Chan Mi Qigong lernst Du langsam fliessende, wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule – die Welle nach hinten und vorne, das seitliche Pendeln, das spiralförmige Drehen und die Kombinationsbewegung in alle möglichen Richtungen. Bei intensivem Üben kann der Geist in eine Art meditativem Zustand kommen und auch tiefer liegende Verspannungen können sich lösen. In der Vorstellung werden die Bewegungen des Qi begleitet und sanft gelenkt. Bewegung, Entspannung und die Vorstellung von Qi werden miteinander in Beziehung gebracht. Das vegetative Nervensystem kann sich beruhigen und besser Stress regulieren. Im Laufe des Übungsweges wird das allmähliche Lösen von Starrem und das Stabilisieren von Schwachem  im Bewegungsapparat ermöglicht. Die wohltuende Wirkung entfaltet sich individuell und in der Gruppe.