RUHE DURCH BEWEGUNG

Qigong im Park – Juli bis September 2025
Donnerstags von 9:00 Uhr bis 10:15 Uhr

Ort: Stadtpark-Berlin Lichtenberg – (zwischen Weiher und Spielplatz)
Ich bitte um telefonische Anmeldung unter 0176 608 72 708 oder per E-mail an: bodyworkforsoul@posteo.de

Drop-in: Spende zwische 15 € und 20 €

Trage bitte lockere, angemessene Kleidung und bequeme Schuhe und bringe etwas zu Trinken und eine Picknick-Decke mit. Bei starkem Wind oder Regen findet der Kurs nicht statt. Bei Unsicherheit kannst Du gerne telefonisch nachfragen.

Kursinhalte:  Qi Gong und Dao-Yin Übungen

In diesem Kurs lernst Du, durch Bewegung in die Ruhe zu finden. Mit Dehn-Übungen (Dao Yin) werden die „Qi-Leitbahnen“ im Körper durchlässiger gemacht und die Qigong Übungen können tiefer wirken. Das Üben „in freier Natur“ unterstützt zusätzlich die regulierende Wirkung, so dass alle Organe und Körpersysteme besser versorgt werden.

Qigong Übungen sind harmomische Bewegungsabläufe, die langsam und achtsam ausgeführt werden. Das Nachspüren unterstützt die Wirkung in ihrer Entfaltung. Der Körper wird lockerer, der Geist ruhiger und ein Wohlgefühl kann sich allmählich ausbreiten.

Alle sind willkommen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.