RUHE DURCH BEWEGUNG

Qigong im Park
Termine: 01.07./02.07./09.07.2023 von 10 Uhr bis 11:15 Uhr

Ort: Stadtpark-Berlin Lichtenberg – gegenüber vom Weiher zwischen den Bäumen
Ich bitte um telefonische Anmeldung unter 0176 608 72 708

Kursinhalte:  Qi Gong und vorbereitende Übungen

In diesem Kurs lernst Du, durch Bewegung in die Ruhe zu finden. Mit vorbereitenden Übungen werden die „Qi-Leitbahnen“ im Körper durchlässiger gemacht und die Qigong Übungen können tiefer wirken. Das Üben „in freier Natur“ unterstützt zusätzlich die regulierende Wirkung, so dass alle Organe und Körpersysteme besser versorgt werden.

Qigong Übungen sind harmomische Bewegungsabläufe, die langsam und achtsam ausgeführt werden. Das Nachspüren unterstützt die Wirkung in ihrer Entfaltung. Der Körper wird lockerer, der Geist ruhiger und ein Wohlgefühl kann sich allmählich ausbreiten.