ERHOLUNG, ENTLASTUNG UND REGENERATION

Shiatsu ist Berührung, die in die Tiefe wirkt.

Wozu verhilft Shiatsu?
– Entspannung, Erholung und Regeneration
– Stressregulation
– verbesserte Selbstwahrnehmung
– Burn-out-Prophylaxe
– Stärkung des Immunsystems

Shiatsu ist eine japanische Fingerdruckmassage am bekleideten Körper. Sie wird traditionell auf dem Boden auf einem Futon ausgeführt. Diese manuelle Behandlungsmethode und Massagetechnik basiert auf der Lehre der 5 Wandlungsphasen aus der Philosophie des Daoismus und entstand aus Konzepten der Traditionellen Chinesischen und japanischen Medizin und Akkupunktur. Shiatsu ersetzt aber keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Diese sollten keineswegs unterbrochen oder aufgeschoben werden! (siehe AGBs)

Wie verläuft eine Shiatsu-Massage?
Nach einem kurzen Gespräch zur Klärung des Themas oder Bedürfnisses berührt die Behandlerin den Körper absichtslos. Mittels Dehnung, Rotationen und sanftem Druck entlang bestimmter Bereiche und Meridiane (Leitbahnen des Qi) im Körper wird der freiere Fluss des Qi gefördert und somit Selbstregulationsprozesse im Organismus angeregt.

Wie wirkt Shiatsu?
Die Wirkung von Shiatsu ist individuell und komplex. Das absichtslose Berühren, die Begegnung auf Augenhöhe und die Ruhe in der Behandlung können eine Art meditativen Raum für Entspannung öffnen. Shiatsu ist nicht nur eine manuelle Methode, um körperliche Blockaden zu lösen, sondern verhilft auch zu mentalem und emotionalem Ausgleich. Auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner inneren Prozesse kann sich vertiefen. Die Behandlung versetzt manchmal in einen tranceartigen, oft in einen intensiven Zustand der physischen, geistigen und emotionalen Entspannung. Regelmäßige Behandlungen stärken die Konstitution und unterstützen die Selbstregulation bei Erschöpfungs- oder Erregungszuständen. In meiner Arbeit stehen drei Themenfelder im Fokus.

#Erholung
Shiatsu verhilft zu einem wohligem Körpergefühl, einem klarem Geist und einem ruhigen Herzen. Die Beruhigung des Herzens (Sitz des Shen) und die Entspannung des Körpers (Jing) sind wichtige Aspekte bei der Behandlung, um eine Erholung vom Alltagsstress zu ermöglichen.

#Entlastung
Das Gefühl, gehalten zu sein, geborgen zu sein und sich in der Behandlung fallen lassen zu können, wird von vielen KlientInnen sehr geschätzt. Selbstakzeptanz und eine Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse können sich leichter entwickeln. Durch eine individuelle Behandlung im „Meridiansystem“ können sich Spannungen lösen.

#Regeneration
Shiatsu unterstützt regenerative Prozesse im Körper und wirkt sich positiv auf die Funktionen aller Organsysteme aus. Laut Theorie der 5 Wandlungsphasen sind damit auch mentale, emotionale und seelische Zustände verbunden, die dadurch ausgeglichen werden. Shiatsubehandlungen lindern Verspannungen und fördern die Beweglichkeit. Regelmäßige Anwendungen unterstützen Regenerationsprozesse auf bewußten und nicht-bewußten Ebenen.

Für wen ist Shiatsu geeinget?
Shiatsu eignet sich für Kinder, Frauen* und Männer* gleichermassen – als Session in meinem Studio oder bequem bei Dir zu Hause (nur für Frauen). Kontraindiziert ist Shiatsu z.B. bei psychischen Krankheiten mit starken Wahrnehmungsstörungen, bei akuten oder infektiösen Krankheiten, bei Fieber, nach Operationen und evtl. in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten. Shiatsu-Massagen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung! (siehe auch AGBs)